Sobre mí

Este soy yo y también empecé sin saber qué hacer en el gimnasio.

Mi nombre es Francisco LA pero todos me conocen por Kiko, durante años estuve en tu misma situación: entrenando sin un plan claro y sin ver los resultados que esperaba.

👉 Hasta que entendí lo que realmente funciona.

Empecé en el gimnasio hace 18 años, preparándome las pruebas físicas para policía.

Al principio hacía lo que hace la mayoría:

❌ seguir consejos de distintas personas
❌ cambiar rutinas constantemente
❌ entrenar sin una estructura clara

Y el resultado era el mismo:
mucho esfuerzo, pocos resultados.

Todo cambió cuando decidí contratar a un entrenador personal.

Después trabajé con otro profesional que también me ayudó con la alimentación.

Y ahí entendí algo que lo cambió todo:

No es cuestión de entrenar más…
es cuestión de entrenar con un plan adecuado.

Fue en ese momento cuando empecé a ver resultados reales.

A partir de ahí decidí formarme como monitor deportivo para entender cómo funciona el cuerpo y aplicar ese conocimiento correctamente.

Durante años mantuve la constancia, la disciplina y el enfoque.

No fue rápido.
No fue fácil.

Pero después de años conseguí el físico que siempre había querido.

Te voy a ser sincero…

No me gusta mostrar mi físico, me da un poco de vergüenza,

pero lo voy ha hacer por una razón:

Que veas que es posible si tienes el plan adecuado y lo sigues.

Por eso he creado estos métodos.

Porque no quiero que te pase lo mismo que a mí al principio :

👉 apuntarte al gimnasio con ganas…
👉 no saber qué hacer…
👉 y acabar dejándolo al mes

Mi objetivo es darte lo que a mí me faltó al principio:

✔ claridad
✔ estructura
✔ un plan que funcione

Si quieres dejar de improvisar y empezar a avanzar de verdad, este es el siguiente paso.

Tienes la opción de los métodos Sculptfit, Strongfit y Transformfit para 8 semanas en 2 niveles, Inicio y Medio,

 y si quieres algo más concreto y específico puedes,

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Si yo lo conseguí empezando desde cero,

Tú también puedes hacerlo con el plan correcto.