Mi historia

Este soy yo. Y también empecé sin saber qué hacer en el gimnasio.

Me llamo Kiko. Esta es la historia de por qué existe Tumepi.

Soy Kiko. Hoy llevo más de 18 años entrenando, pero no siempre fue así. Empecé en el gimnasio preparando las pruebas físicas para policía, sin tener ni idea de lo que hacía.

Durante años entrené por mi cuenta, como casi todo el mundo: viendo vídeos, copiando al más grande de la sala y cambiando de rutina cada dos semanas. ¿El resultado? Mucho esfuerzo y muy pocos cambios.

Los errores que cometí (y que tú no tienes que repetir)

❌ Escuchar consejos distintos de cada persona del gimnasio

❌ Cambiar de rutina constantemente sin dar tiempo a que funcionara

❌ Entrenar sin estructura, sin registro y sin progresión

❌ Descuidar la alimentación pensando que con entrenar bastaba

El punto de giro llegó cuando contraté a un entrenador personal y cuidé la nutrición por primera vez. En unos meses mi cuerpo cambió más que en años entrenando a ciegas.

“No es cuestión de entrenar más… es cuestión de entrenar con un plan adecuado.”

Aquello me marcó tanto que decidí formarme como monitor deportivo para ayudar a otros a saltarse los años de errores que yo cometí.

No me gusta enseñar mi físico. Lo hago solo para que veas que es posible.

Por qué existe Tumepi

Para que nadie más entrene a ciegas

Tumepi nace de una idea muy simple: la mayoría de la gente no fracasa en el gimnasio por falta de ganas. Fracasa por falta de estructura.

Por eso condensé todo lo aprendido en métodos de 8 semanas claros y directos: abres el PDF, sabes exactamente qué tocar ese día y progresas semana a semana.

Mis métodos